L’obiettivo della ginnastica post-parto è quello di riportare ad uno stato di equilibrio quelle aree che sono state fortemente tese e allungate durante la gravidanza e il parto, come il pavimento pelvico e i muscoli addominali.
Nelle prime settimane dopo il parto, offro solo sessioni individuali di ginnastica postnatale, poiché i problemi possono variare ampiamente e il supporto personale in questo caso è fondamentale. Successivamente c’è la possibilità di prendere parte a corsi in piccoli gruppi.
