Der Fokus der Rückbildungsgymnastik liegt darauf, die Bereiche, die während Schwangerschaft und Geburt stark strapaziert und gedehnt wurden, wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu zählen vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskeln.
In den ersten Wochen nach der Geburt biete ich Rückbildungsgymnastik nur im Einzel-Setting an, da die Probleme sehr variieren können und eine individuelle Betreuung hier sehr wichtig ist.
In weiterer Folge gibt es die Möglichkeit, an Kursen in Kleingruppen teilzunehmen. Die Kurstermine finden Sie hier.
