L come Lombare

La colonna vertebrale è divisa in colonna cervicale (sette vertebre), colonna toracica (12 vertebre collegate alle costole) e colonna lombare (cinque vertebre), a cui si collegano il sacro e il coccige verso il basso. Tra …

I come Incontinenza

La perdita involontaria di urina o feci può avere un impatto molto negativo sulla vita quotidiana. In molti casi, tuttavia, questi disturbi possono essere migliorati o addirittura eliminati rafforzando il pavimento pelvico! Spesso è importante …

Tornata dalle vacanze

Dopo splendide settimane al mare, in montagna, in Italia e in Austria, sono tornata al lavoro e sono di nuovo pronta per voi lunedì, martedì, giovedì e venerdì mattina e mercoledì pomeriggio. Per fissare un …

G come Ginnastica

La parola greca “ginnastica” significa “praticare”, “esercitare”. Lo scopo della ginnastica è un allenamento generale e uniforme del corpo. La raccomandazione attualmente valida della WHO (World Health Organisation = Organizzazione Mondiale della Sanità) è: 150-300 …

F come Frattura

Una caduta ed è successo: l’osso è rotto! Quello che segue sono settimane di immobilizzazione o forse anche un’operazione della frattura. Se i pezzi di osso sono immobilizzati da gesso o viti e le estremità …

D come Drenaggio linfatico

Il drenaggio linfatico manuale (MLD) (secondo il Dr. Vodder) è una tecnica di massaggio molto delicata che funziona con prese circolari e a spirale. I movimenti ritmici creano un effetto pompante nel tessuto e quindi …

Beckenbodenfunktion

Vier Tage geballtes Wissen! Direkt nach meinem Urlaub am Meer habe ich die Fortbildung “Beckenbodenfunktionen und -dysfunktionen/Dysbalancen bei der Frau” in Klagenfurt (AUT) besucht. Vier ausgesprochen interessante Tage mit Theorie über Anatomie, Krankheitsbilder, Hilfsmittel und …

C come Canale carpale

I tendini dei muscoli flessori delle dita e il nervo mediano tirano attraverso il tunnel osteofibroso del polso. Questo nervo innerva sensibilmente il lato palmare del pollice, indice e medio e il lato radiale dell’anulare. …

B come Bursite trocanterica

La borsite sull’anca, che è anche descritta come “greater trochanteric pain syndrom”, è caratterizzata da dolore cronico dell’anca laterale che è innescato da abduzione attiva, adduzione passiva e palpazione diretta. Nella maggior parte dei casi, …